Coaching & Breathwork
Prête à sortir de tes pensées qui tournent en boucle ?
Reprendre ta place - Revenir à toi
Loïse BOURGOIS - Coaching & Breathwork
Sortir du mental,
Revenir à toi
✨ Tu es au bon endroit si…
Tu es une femme sensible, intelligente, pleine de ressources… mais souvent submergée par tes pensées.
Ton mental ne s’arrête jamais. Tu rumines, tu doutes, tu anticipes, tu cherches à bien faire — parfois jusqu’à t’épuiser.
Tu as du mal à t’écouter, à faire passer tes besoins en priorité, à t’ancrer dans le moment présent.
Tu sens que tu es coupée de ton corps, de tes émotions, de ton intuition. Et tu ressens le besoin profond de revenir à toi.
Tu en as assez de te définir à travers le regard des autres.
Tu veux te libérer du mental, te reconnecter à ton corps et vivre une vie plus alignée, plus juste, plus sereine.
Coaching & Breathwork pour t’aider à sortir du mental et retrouver ton alignement
Mon accompagnement repose sur une idée simple : tout changement profond commence en toi.
Je t’aide à te libérer des pensées obsédantes, à reprendre ta juste place dans ta vie et à retrouver cette sensation intérieure d’alignement et de légèreté.
Pour cela, je mêle deux outils puissants et complémentaires :
Le coaching
Pour prendre conscience de tes schémas, t’écouter vraiment, transformer ton regard sur toi et avancer en conscience.
→ On vient questionner le mental, les croyances, les conditionnements qui te freinent.
→ Tu te reconnectes à ta propre vérité, à ce que toi, tu veux vraiment.
Le Breathwork
Pour libérer ce qui est bloqué plus profondément : émotions refoulées, tensions, fatigue intérieure.
La respiration est un outil de libération puissant, qui agit au-delà du mental.
→ Elle t’aide à revenir dans ton corps, à lâcher le contrôle, à faire de la place.
→ Elle ouvre la voie à des prises de conscience naturelles et à une vraie transformation intérieure.
Et si je t’en disais un peu plus sur moi ?
Hello, moi c'est Loïse...
Loise BOURGOIS - coaching & breathwork
Et si aujourd’hui j’accompagne les femmes vers plus de liberté intérieure, c’est parce que j’ai longtemps connu l’inverse.
J’ai eu pendant des années un rapport difficile à mon corps. Beaucoup de contrôle, de comparaisons, de doutes.
Je vivais dans ma tête, en essayant de tout comprendre, de tout maîtriser, de bien faire… mais à l’intérieur, je me sentais perdue et épuisée.
Je me suis longtemps sentie étrangère à moi-même, déconnectée de mon corps, enfermée dans un mental qui tournait en boucle, dans une pression constante à devoir être différente, mieux, parfaite.
Et puis un jour, j’ai compris que ce que je cherchais à l’extérieur, je pouvais le retrouver en revenant à l’intérieur de moi.
Ça a été un chemin. J’ai appris à écouter, à ralentir, à respirer. À remettre du lien avec mon corps. À faire de la place à ce que je ressens, sans le juger.
Petit à petit, j’ai retrouvé une sensation que je n’avais pas connue depuis longtemps : la liberté d’être moi. Et cette légèreté intérieure si précieuse.
Aujourd’hui, c’est ça que je transmets. Avec mes outils – le coaching, le breathwork – mais surtout avec mon expérience. Parce que je ne suis pas là pour te dire quoi faire. Je suis là pour t’accompagner à revenir à toi, à retrouver ton propre espace intérieur de paix, d’ancrage et d’élan.
Ici, tu n’as rien à prouver. Tu peux juste venir comme tu es.
Des transformations réelles, des femmes libérées
Chaque accompagnement est unique, mais toutes ces femmes avaient un point commun : une envie profonde de se sentir plus libres, plus alignées, plus vivantes.
Voici leurs mots, bruts, sincères, et profondément touchants.
"En 2024, j’ai rencontré Loïse et elle a changer ma vie. Je n’avais plus du tout confiance en mon physique après divers épreuves, je me dégoûtais de moi même. Elle a réussi à inverser totalement la donne ✨ je vous la recommande à 2000% j’ai également réaliser une séance de breathwork avec elle… waouh! J’ai pas les mots, ça m’a libérer… je compte bien en refaire"
A.
Et si on avançait ensemble ?
Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire… c’est que tu es déjà en train de changer.
Il ne te reste qu’à faire un premier pas.
Je t’invite à réserver un appel découverte ou à m’envoyer un message.
Ce sera un moment simple, bienveillant, pour faire connaissance et voir si mon accompagnement est fait pour toi.
🌿 Tu n’as rien à prouver, juste à être là, comme tu es.
Foire aux questions
Avant de commencer un accompagnement, c’est normal d’avoir des doutes, des hésitations ou simplement besoin de précisions.
Voici quelques réponses aux questions les plus courantes…
Et si tu ne trouves pas la tienne ici, écris-moi, je serai ravie d’échanger avec toi !
Est-ce que je dois déjà avoir fait du coaching ou du breathwork pour travailler avec toi ?
Pas du tout !
Tu n’as besoin d’aucune expérience préalable.
Je t’accompagne là où tu en es, avec douceur et clarté. Je prends toujours le temps d’expliquer chaque étape, que ce soit pour les séances de coaching ou de breathwork