Une relation douloureuse à mon corps

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Pendant des années, j’ai entretenu une obsession constante autour de mon corps.

Je comptais chaque calorie, je vivais selon des règles strictes et invisibles, je me punissais à travers le sport, non pas pour le plaisir ou la santé, mais pour "mériter" mon corps, pour le réduire, le contrôler, le faire taire.

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Je cherchais à être toujours plus : plus mince, plus musclée, plus belle, plus parfaite.
Je pensais que la liberté se trouvait dans la perfection.
Mais en réalité, je vivais dans une prison mentale et physique, épuisante, culpabilisante, enfermante.

 

Et puis un jour, tout a changé

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Pendant longtemps, j’ai cru que je pouvais tout gérer, tout contrôler.

Mais en réalité, je vivais avec une charge mentale écrasante, une pression constante d’être parfaite, de faire toujours plus, toujours mieux…
J’étais épuisée, submergée, perdue dans mes pensées.
Je portais le poids du regard des autres, de mes propres exigences, et d’un quotidien où je m’étais oubliée.

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J’avais cette envie profonde de me libérer, de poser les valises, de souffler enfin.
De retrouver une forme de légèreté, dans mon corps, dans ma tête, dans ma vie.

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Alors j’ai entamé un travail sur moi, sans vraiment savoir où ça me mènerait.
Ce chemin m’a demandé du courage, de la patience, de l’honnêteté.

Et c’est sur cette route que j’ai rencontré deux outils qui ont tout changé :
→ Le coaching, qui m’a aidée à y voir plus clair, à comprendre mes schémas, à me reconnecter à ce que je voulais vraiment.
→ Le breathwork, cette respiration puissante et intuitive, qui m’a permis de relâcher la pression, de revenir au corps, et d’explorer une autre manière d’exister.

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Aujourd’hui, je me sens libre, légère et alignée.

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Et c’est exactement ce que je transmets.

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Mon approche repose sur une alliance forte entre :
🌿 un coaching de transformation, pour apaiser ton mental, poser un nouveau regard sur toi, retrouver ton pouvoir d’action
🌬️ et le breathwork, pour libérer ce qui t’encombre et reconnecter en profondeur ton corps, ton cœur et ta conscience.

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Ce que je crois profondément

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✨ Que ton corps n’est pas ton ennemi, mais ton allié
✨ Que tu as le droit de t’aimer sans conditions, sans devoir te transformer
✨ Que le regard des autres ne doit plus dicter ta valeur
✨ Que tu peux vivre plus simple, plus vrai, plus toi

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Je ne suis pas là pour t’imposer un modèle.
Je suis là pour t’ouvrir un espace où tu pourras te déposer, respirer, et te retrouver.